Ang isang rollater walker ay maaaring gawing mas madali upang makalibot pagkatapos ng operasyon o pagkatapos ng isang bali ng paa o binti. Ang isang walker ay maaari ring makatulong kung mayroon kang mga problema sa balanse, sakit sa buto, kahinaan ng binti, o kawalang -tatag ng binti. Pinapayagan ka ng isang walker na ilipat sa pamamagitan ng pagkuha ng timbang sa iyong mga paa at binti.
Uri ng Rollator Walker ：
1. Standard Walker. Ang mga standard na walker ay tinatawag na pickup walker. Mayroon itong apat na binti na may mga goma pad. Walang mga gulong. Ang ganitong uri ng walker ay nagbibigay ng maximum na katatagan. Dapat mong iangat ang walker upang ilipat ito.
2. Two-wheel Walker. Ang walker na ito ay may mga gulong sa dalawang harap na binti. Ang ganitong uri ng walker ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung kailangan mo ng tulong na nagdadala ng timbang kapag gumagalaw o kung ang pag-angat ng isang karaniwang walker ay mahirap para sa iyo. Mas madaling tumayo nang diretso sa isang dalawang gulong na walker kaysa sa isang karaniwang walker. Maaari itong makatulong na mapabuti ang pustura at mabawasan ang panganib ng pagbagsak
3. Apat na walker ng gulong. Ang walker na ito ay nagbibigay ng patuloy na suporta sa balanse. Kung hindi ka matatag sa iyong mga paa, maaaring makatulong na gumamit ng isang walker na may apat na gulong. Ngunit ito ay may posibilidad na maging mas matatag kaysa sa isang karaniwang walker. Kung ang pagbabata ay isang pag -aalala, ang ganitong uri ng walker ay karaniwang may isang upuan.
4. Tatlong Wheel Walker. Ang walker na ito ay nagbibigay ng patuloy na suporta sa balanse. Ngunit ito ay mas magaan kaysa sa isang apat na gulong na naglalakad at mas madaling ilipat, lalo na sa masikip na mga puwang.
5. Walker ng Knee. Ang Walker ay may platform ng tuhod, apat na gulong, at isang hawakan. Upang ilipat, ilagay ang tuhod ng iyong nasugatan na binti sa platform at itulak ang walker gamit ang iyong iba pang binti. Ang mga walker ng tuhod ay madalas na ginagamit para sa isang maikling panahon kapag ang mga problema sa bukung -bukong o paa ay nagpapahirap sa paglalakad.
Piliin ang hawakan ：
Karamihan sa mga naglalakad ay may mga plastik na hawakan, ngunit may iba pang mga pagpipilian. Maaari mong isaalang -alang ang paggamit ng foam grips o malambot na grip, lalo na kung ang iyong mga kamay ay may posibilidad na mapawis. Kung nahihirapan kang mag -gripping ng hawakan gamit ang iyong mga daliri, maaaring kailangan mo ng isang mas malaking hawakan. Ang pagpili ng tamang hawakan ay maaaring mabawasan ang stress sa iyong mga kasukasuan. Kahit anong hawakan ang pipiliin mo, siguraduhin na ligtas ito at hindi madulas habang ginagamit mo ang iyong walker
Pag -debug ng isang walker ：
Ayusin ang walker upang maging komportable ang iyong mga braso kapag ginagamit ito. Ito ay tumatagal ng presyon sa iyong mga balikat at likod. Upang matukoy kung ang iyong walker ay ang tamang taas, lumakad papunta sa walker at:
Suriin ang liko ng siko. Panatilihing nakakarelaks ang iyong mga balikat at ang iyong mga kamay sa mga hawakan. Ang mga siko ay dapat na baluktot sa isang komportableng anggulo ng mga 15 degree.
Suriin ang taas ng pulso. Tumayo sa walker at mamahinga ang iyong mga braso. Ang tuktok ng hawakan ng walker ay dapat na flush na may balat sa loob ng iyong pulso.
Sumulong ：
Kung kailangan mo ng isang walker upang suportahan ang iyong timbang kapag naglalakad, hawakan muna ang walker tungkol sa isang hakbang sa harap mo. Panatilihing tuwid ang iyong likod. Huwag hunch sa iyong walker
Hakbang sa isang walker
Susunod, kung ang isa sa iyong mga binti ay nasugatan o mahina kaysa sa iba pa, magsimula sa pamamagitan ng pagpapalawak ng binti na iyon sa gitnang lugar ng walker. Ang iyong mga paa ay hindi dapat pahabain ang harap ng mga binti ng iyong walker. Kung gumawa ka ng napakaraming mga hakbang, maaari mong mawala ang iyong balanse. Panatilihin pa rin ang walker habang papasok ka rito.
Hakbang sa iba pang paa
Sa wakas, itulak nang diretso sa mga hawakan ng walker upang suportahan ang iyong timbang habang humakbang pasulong kasama ang iba pang binti. Ilipat ang walker pasulong, isang binti nang paisa -isa, at ulitin.
Maingat na gumalaw
Kapag gumagamit ng isang walker, sundin ang mga tip sa kaligtasan na ito:
Manatiling patayo kapag gumagalaw. Makakatulong ito na protektahan ang iyong likod mula sa pilay o pinsala.
Hakbang papunta sa walker, hindi sa likod nito.
Huwag itulak ang walker na malayo sa harap mo.
Siguraduhin na ang taas ng hawakan ay nakatakda nang tama.
Kumuha ng maliliit na hakbang at dahan -dahang ilipat habang lumiliko ka.
Gumamit ng pag -iingat kapag ginagamit ang iyong walker sa madulas, carpeted o hindi pantay na ibabaw.
Bigyang -pansin ang mga bagay sa lupa.
Magsuot ng mga flat na sapatos na may mahusay na traksyon.
Mga accessory sa paglalakad
Ang mga pagpipilian at accessories ay maaaring gawing mas madaling gamitin ang iyong walker. Halimbawa:
Ang ilang mga walker ay maaaring tiklupin para sa mas madaling paggalaw at imbakan.
Ang ilang mga gulong na walker ay may mga preno ng kamay.
Ang mga palyete ay makakatulong sa iyo na magdala ng pagkain, inumin, at iba pang mga item.
Ang mga supot sa mga gilid ng walker ay maaaring humawak ng mga libro, cell phone, o iba pang mga item na nais mong dalhin sa iyo.
Ang isang walker na may upuan ay maaaring makatulong kung kailangan mong magpahinga habang naglalakad.
Ang mga basket ay maaaring maging kapaki -pakinabang kung gumagamit ka ng isang tulong sa paglalakad kapag namimili.
Anuman ang Walker na pipiliin mo, huwag mag -overload ito. At siguraduhin na nananatili ito sa maayos na pagkakasunud -sunod ng pagtatrabaho. Ang mga pagod o maluwag na takip ng goma o hawakan ay nagdaragdag ng panganib ng pagbagsak. Ang mga preno na masyadong maluwag o masyadong masikip ay maaari ring dagdagan ang panganib ng pagbagsak. Para sa tulong na mapanatili ang iyong walker, makipag -usap sa iyong doktor, pisikal na therapist, o iba pang miyembro ng pangkat ng pangangalaga sa kalusugan.
Oras ng Mag-post: DEC-08-2023